Was muss ich mitbringen?
Achte auf gutes Schuhwerk, das die Füße gut stützt. Ziehe bequeme Sportkleidung an, und bringe ein Handtuch und eine Wasserflasche mit.

Wie fit muss ich sein?
Für BODYATTACK® wird eine mittelmäßige bis gute Fitness vorausgesetzt. Die Bewegungen sind einfach und erfordern keine einwandfreie Koordination.

Wie oft sollte ich eine Class besuchen?
Es ist am besten, zwischendurch einen Ruhetag einzulegen. Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn Sie die BODYATTACK® -Class dreimal pro Woche besuchen.