Goldene Regeln für richtiges Bräunen

• Nicht übertreiben, sondern mit Vernunft bräunen. So lautet die wichtigste Regel. Das heißt: Nicht mehr als ein Sonnenbad pro Tag. Als Faustregel gilt: Höchstens zehn Sonnenbäder innerhalb von zwei bis drei Wochen. In der Folgezeit reichen dann ein bis zwei Sonnenbäder in der Woche, um die erreichte Bräune zu erhalten.
  
  
• An die für den jeweiligen Hauttyp I empfohlenen Bräunungszeiten halten. Die Strahlenschutzkommission hält 50 Besonnungen im Jahr für unbedenklich. Wenden Sie sich an  geschulte Fachleute, die Sie gerne ausführlich beraten
        
• Beim Bräunen die Augen geschlossen halten und stets eine Schutzbrille tragen.
        
• Bei Einnahme von Medikamenten vor dem Bräunen die Packungsbeilage lesen oder den Arzt fragen.
        
• Keine Sonnenschutzmittel unter Solarien verwenden.
  
  
• Vor dem Bräunen alle Kosmetika von der Haut entfernen und alle Schmuckstücke ablegen.
       
• Vor und nach dem Bräunen die Haut pflegen, damit eine schöne Bräune länger erhalten bleibt.